Waarom een podologische screening van kindervoeten zo belangrijk is?

Kinderen kunnen reeds op vroege leeftijd al een fout gangpatroon vertonen of bepaalde bewegingsgerelateerde klachten uiten. Enkel zijn sommige voetproblemen niet altijd even visueel zichtbaar of wordt hier niet onmiddellijk hinder van ondervonden. Soms lijkt de fout niet heel groot, toch kan een verkeerde voetstand op latere leeftijd verschillende problemen teweeg brengen voor de voeten, knieën, heupen of rug. Daarom is het zeker zinvol om op 6-jarige leeftijd een preventief podologisch onderzoek te laten uitvoeren. Op die moment is de kindervoet in volle ontwikkeling, er is veel kraakbeen aanwezig en de groeischijven zijn nog niet gesloten. Dit zijn uiterst positieve voorwaarden om de stand van de voeten te kunnen corrigeren.

Preventie voor je lichaam naar de toekomst toe                                                           

Niemand vindt het abnormaal dat je jaarlijks naar de tandarts gaat om je gebit in topconditie te houden en preventief alles te laten nakijken. Maar je voeten, die het begin zijn voor jouw volledig bewegingsstelsel, worden vaak vergeten. Het voordeel van op jonge leeftijd te starten met zolen, is dat de therapie gestopt kan worden wanneer de voeten zonder de zolen in de correcte positie staan. Hierdoor kan er een medische kost bespaard worden en veel blessures in de toekomst vermeden worden.

Wat doe je nu? Direct starten met zolen?

Neen, zeker niet. Wanneer bepaalde zaken opvallend zijn, maar ook wanneer je helemaal niets opvalt, raden we jou aan om alles te laten nakijken door jouw erkend podoloog. Wanneer alles in orde is, zal dit snel blijken. Wacht niet tot het te laat is en maak je afspraak bij MOOV Podologie.

Wanneer dien je nieuwe loopschoenen te kopen?

Wanneer zijn jouw loopschoenen versleten en hoe kan je dit zelf opmerken? Natuurlijk is het niet één factor die de slijtage zal bepalen. Het is een samenhang van verschillende elementen.   

Er zijn drie belangrijke zaken die een grote impact op het slijtagepatroon van jouw schoenen gaan betekenen. Je lichaamsgewicht is één van deze. Niet enkel heeft je gewicht een invloed voor je schoenen, maar ook voor je voeten en de rest van je lichaam. Het gewicht kan evenzeer een invloed hebben op jouw prestaties en specifiek naar de snelheden die je wilt behalen. Naast het gewicht, gaan het aantal gelopen kilometers hun afdruk nalaten op je loopschoenen. Bovenstaande factoren heb je gedeeltelijk in de hand, helaas de laatste heb je meegekregen van moeder natuur: jouw voettype. Deze speelt uiteraard ook een grote rol, maar een foute drukverdeling en voetafwikkeling kan wel door jouw podoloog aangepakt worden met de juiste zolen.  

Er zijn uiteraard nog een heleboel andere zaken die de uiteindelijke slijtage mee bepalen. Zoals de frequentie van het lopen en de ondergrond waarop je loopt. Loop je steeds op asfalt of altijd in de bossen? De harde of zachte ondergrond geeft een andere weerslag voor jouw schoenen, maar eveneens voor je lichaam. Een schoen heeft steeds 48u de tijd nodig om zich te herstellen, wanneer je deze veel gebruikt, zal de slijtage toenemen. Bij veel trainen schaf je dus best een extra paar loopschoenen aan.

Houd rekening met de leeftijd van je schoenen, het materiaal zal verduren door de jaren heen, zelfs wanneer deze niet gebruikt worden. Ideaal vervang je de loopschoenen iedere twee jaar.

Twijfel je of jouw schoenen nog voldoen? Kijk dan zeker volgende zaken na:

-          Is je buitenzool sterk weggesleten?

-          Is er een asymmetrisch slijtagepatroon tussen beide schoenen merkbaar?

-          Zijn je schoenen ouder als 5 jaar?

-          Zitten er gaten in de neus van je schoenen?

-          Staan je schoenen niet meer loodrecht op een vlakke ondergrond?

Merk je één of meerdere zaken uit bovenstaande lijst aan jouw loopschoenen op? Dan is het wellicht tijd om deze te vervangen. Wanneer je verder loopt met versleten hardloopschoenen, heb je meer kans op het ontwikkelen van voetklachten. Om een correct loopschoenadvies op basis van een grondige loopanalyse te verkrijgen, neem je best contact op met jouw podoloog bij MOOV Podologie.

Waarom de W-zit voor jouw kinderen zo slecht is! Dit is waarom...

Dit is een zithouding waarbij kinderen met hun benen in de vorm van een ‘W’ op de grond zitten. Dit wordt ook de omgekeerde kleermakerszit genoemd. Dit kan op korte en lange termijn veel nadelige gevolgen hebben. Dit kan leiden tot gewrichts- en spierklachten van heup, rug, benen en voeten.

Deze positie mag nooit gestimuleerd worden en niet lang aangehouden. Wanneer een kind deze positie vaak aanneemt, kan dit leiden tot naar binnen draaiende voetjes en onderontwikkelde romp- en rugspieren.

Hoe kan je dit nu voorkomen?

Zowel met kinesitherapie als podologische zolen kan dit probleem aangepakt worden. De ouders hebben de opdracht om hun kind te stimuleren om een betere zitpositie aan te nemen vb. kleermakerszit, met de benen recht vooruit of dezelfde kant op. Wanneer u dit opmerkt bij uw kind, wacht dan zeker niet om een afspraak te maken.